#懷孕初期出血#飲食

我朋友超瘦，竟然被診斷糖尿病前期＋腎功能異常…

真的不要再以為「糖尿病是胖人才會得」了！我一個朋友，身高162cm、體重48kg，從小到大都被說是「吃不胖體質」，結果最近去做健檢，竟然被診斷糖尿病前期＋腎指數偏高，醫生說她是「糖心腎症候群的高風險族...

2025/05/12     198

LAC Full-Cal優鎂鈣PLUS

人體骨質在30歲後隨著年齡增加而逐年減少，尤其是懷孕的婦女及哺乳婦鈣建議每日攝取1000毫克，而步入中年的族群、老年人更是需要日常補充鈣質來維持骨骼健康，喝鮮奶或豆漿補充鈣質，是常見的補鈣方式，但卻無...

高血壓會好嗎？掌握7件關鍵事，守護你和寶寶的健康

高血壓是很多人面臨的健康問題，尤其對媽媽們來說，更要注意血壓控制，避免影響自己和寶寶的健康。高血壓會增加心臟病、中風的風險，長期不控制甚至會傷害腎臟。好消息是，高血壓不是無法改善的！透過調整飲食、適度...

2025/05/12     5337 看全文 〉

有腎臟病蛋白質要怎麼吃?

最近知道阿公檢查出慢性腎臟病看他心情都不是很好讓我真的很擔心醫生有交代要注意吃的東西說什麼控制低蛋白飲食我不知道怎麼做怕他吃太多但又怕營養不夠到底這種狀況下要怎麼吃才不會傷腎希望有經驗的人幫忙指點

2025/05/11     171

健身減醣飲食

最近在實行減醣飲食1公斤的肌肉與1公斤的脂肪是截然不同肌肉多燃燒熱量相對多脂肪卻只是脂肪無法自體燃燒這就是很多人想增加肌肉的原因不只是體態好看維持健康尤其是腹部脂肪更是危險脂肪會讓身體慢性發炎產生3高...

2025/05/11     8759 看全文 〉

飲食如何助攻膠原蛋白生成與維護？深入解析營養關鍵

近年來，膠原蛋白因其在維持肌膚彈性、關節健康、甚至骨骼結構上的重要作用，成為廣受關注的營養話題。許多人透過飲食調整或補充品來追求更健康的膠原蛋白狀態。然而，關於如何透過飲食有效支持體內膠原蛋白的生成與...

2025/05/09     4870 看全文 〉

營養偵探：揭開飲食缺乏與頭髮稀疏的關聯

擁有一頭豐盈健康的秀髮，是許多人外在自信的重要來源。當髮絲開始變得稀疏、脆弱，甚至出現異常脫落時，往往會引起我們的擔憂。雖然市面上有各式各樣的生髮產品和護理方法，但頭髮的健康狀況，很大程度上反映了身體...

2025/05/08     4807 看全文 〉

糖尿病年輕化真的不是醫生在威脅而已！！

最近看到新聞說，越來越多年輕人三十出頭就被診斷糖尿病，甚至有人已經開始吃藥了。 我原本也以為這是老年病，結果身邊朋友才 34 歲，就因為健檢發現血糖過高，被醫生警告要開始控制飲食、運動，連腎指數也有點...

2025/05/08     602

骨質疏鬆早期沒症狀卻後果嚴重！補腎壯骨＋飲食運動一次看懂

整理＝編輯部隨著年齡增長，有些人會開始感覺腰痠背痛、身高變矮，甚至輕輕一摔就骨折，這些都可能是骨質疏鬆的警訊。即早預防骨質疏鬆難，維持運動與定期檢查促進健康臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師...

2025/05/08     4060 看全文 〉

食道癌新案例激增！遠離菸酒檳＋掌握健康飲食6守則保護消化道

整理＝編輯部2022年癌症登記資料顯示食道癌新發個案2,831人，其中男性計2,600人，而食道癌新診斷個案中，75.6%有吸菸行為、50.8%偶爾喝酒或習慣性喝酒、46.8%有嚼檳榔的行為，國民健康...

2025/05/08     3775 看全文 〉

腸道健康與肌膚年輕的秘密：飲食如何減緩膠原蛋白流失

對許多人而言，追求容光煥發、緊緻有彈性的肌膚是持續不斷的目標。我們投入時間和金錢嘗試各種外用保養品和美容療程，期望能留住青春的腳步。然而，美麗並非僅僅停留在肌膚表面。事實上，我們的皮膚狀況與體內的健康...

2025/05/08     9173 看全文 〉

不靠激烈節食，用中醫埋線讓我穩定減下來

之前過完年，覺得大腿變粗了不少年輕時靠節食還能很快瘦下來但上了年紀後新陳代謝變慢，少吃也不見得有效後來同事介紹我可以去松裕堂做中醫埋線稍微做了一些功課後，發現好像是比較溫和的瘦身方法想說不如就先試試看...

2025/05/08     165

先生有慢性腎臟病對生活會有很大的影響嗎?

我先生是上個月身體覺得怪怪的然後有去醫院做檢查才知道目前是慢性腎臟病二期雖然醫師有說到二期的階段離洗腎有段距離目前就是好好的做飲食控制可是我先生還是很煩悶一直很擔心以後會洗腎然後對生活會有很大的影響耶

2025/05/06     134

長輩有腎臟病是不是很容易要洗腎?

想知道通常來說如果是年紀已經60歲以上的長輩然後發現有慢性腎臟病的話這樣是不是很容易要洗腎啊?因為我實在是有點擔心年紀比較大的關係腎功能已經不太好了這時候再來做飲食的調整可能都有點太晚了會來不及

2025/05/06     584

孩子容易分心，是過動症嗎？職能治療師3招培養孩子專注力！

小朋友格外活潑好動，連一頓飯都無法靜下來好好吃完，甚至常被老師反映上課不專心、愛講話、坐不住，種種注意力缺失的情況總讓家長們擔心：孩子只是貪玩，還是注意力不足過動症（ADHD）呢？

2025/05/05     1687 看全文 〉

生完小孩後，小腹超難瘦朋友推薦Ronkyla容脂針，說比手術還溫和、術後也比較快恢復，媽咪打過這支嗎？

生完小孩後，小腹跟側腰整個變超難瘦，連穿衣服都很有壓力，明明飲食跟運動都有注意，效果卻很慢。朋友跟我推薦Ronkyla容脂針，說比手術還溫和、術後也比較快恢復，有媽咪打過這支嗎？它真的有差嗎？局部雕塑...

2025/04/29     302

美國MGB醫院開發AI資料庫幫你解讀食品加工程度！

我們經常聽到醫生建議，或者讀到健康書籍警告：不要吃「超加工食品」（ultra-processedfoods，UPF）。除了普遍所知的營養不均衡、肥胖及三高慢性疾病等危害之外，也會使腸道菌叢失衡、加速認...

2025/04/24     3694 看全文 〉

減重門診的個人化優勢：不只是開藥那麼簡單

減重門診所開立的藥物，是由醫師依個人狀況評估後選擇，具有臨床研究支持其療效與安全性；而市售減肥產品多屬保健食品，雖多含天然成分，但臨床證據有限，且品質與成分不一。是否能依照個人減重需求調整藥物成分減重...

腹部、臀腿好多脂肪,最近看到網友討論戰斧音波，新一代的非侵入式溶脂療程，無恢復期，很心動，不開刀,打這個可以嗎？

看到以前的照片，真的不敢相信那是自己。現在腹部、臀腿的脂肪越來越明顯，運動、飲食都試了，卻還是改變不了下半身臃腫的感覺。最近看到網友在討論戰斧音波，好像是新一代的非侵入式溶脂療程，也不用恢復期，看起來...

2025/04/23     327

【美強生優生3 幼兒成長奶粉】

波吉滿1歲之後，我們開始幫他挑選適合的成長奶粉。當爸媽的都希望幫寶寶找到既營養又能安心長期飲用的選擇，所以我們特別重視口感、成分與實際喝起來的反應。這次幫波吉試喝的是美強生3號嬰幼兒成長奶粉，他第一天...

2025/04/23     220